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Diários de uma Quarentona

EU SOU, os meus pensamentos, valores, hábitos, hobbies e tudo que faço para manter o equilibro físico e mental. Ler, escrever, música, dançar, meditar, cozinhar, estudar e tudo aquilo que me faz feliz.

Diários de uma Quarentona

Ser Zen...

11.07.23 | Mo | comentar
Ser Zen...É aceitar e agradecer por cada fase da vida.É fazer das adversidades, forças...É aceitar que nem sempre estamos no nosso melhor...É ter a noção que somos humanos com falhas...Mas dispostos a trabalhar nelas.É não julgar o outro pelas suas escolhas.É não (...)

TERAPIA NO PAPEL

14.04.23 | Mo | comentar
  Ter um journal é uma das melhores decisões que podes tomar hoje. 𝓟𝓞𝓡𝓠𝓤𝓔; ✏️O journal é o teu terapeuta ✏️ Aberto (...)

O Poder da Escrita

14.04.23 | Mo | comentar
  Bom dia, Já tinha saudades de escrever neste blog lindo. Foi aqui que comecei a partilhar a minha escrita com o mundo e desde então, tanta coisa tem acontecido. Para melhor e com um propósito maior, o de espalhar alguma inspiração, para que todos despertem para (...)

MINIMALISMO DIGITAL

BALANÇO - DETOX DE 8 DIAS

22.01.23 | Mo | ver comentários (2)
O Minimalismo Digital, faz-nos questionar e eliminar a quantidade de tecnologia que usamos na nossa vida, de forma a minimizar o tempo gasto online. Em 2018, a média de tempo gasto em frente às telas no mundo inteiro era de 7.7 horas por dia. Nos últimos 8 anos o uso da (...)

Bullying

13.12.22 | Mo | comentar
Em 2017, Portugal era o 15º país com mais relatos de “bullying” na Europa e América do Norte. Entre 31% a 40% dos adolescentes portugueses, com idades entre os 11 e os 15 anos, confirmaram ter sido intimidados na escola, pelo menos uma vez. Não podia deixar (...)

André

Carta ao meu filho

27.11.22 | Mo | ver comentários (1)
André, Meigo e carinhoso. Desarrumado e distraído... Protetor e amoroso. DÉ DEDÉ ATÉ HOJE! - Ohh mãe, olha aí! Chamar Dedé ao pé da malta não é fixe.😎 Mas és o meu bebé, serás sempre o meu bebé, mesmo hoje aos 21 anos, tenho o instinto de te agarrar na (...)

CORUJA

10.11.22 | Mo | ver comentários (4)
Muitas vezes, têm-me perguntado, qual o significado da minha tatuagem no braço direito. Desde sempre que tenho um fascínio por estes animais, a sua leveza e beleza. O som do seu cantar, o olhar... Tenho corujas por todo o lado, cortinas, individuais, canecas de chá ... (...)

Workshop Journaling

07.11.22 | Mo | comentar
É com a maior alegria que partilho o primeiro workshop de Journaling. É fascinante, quando saímos da nossa zona de conforto, quando nos superamos. Mesmo com medo, vamos... Arriscamos... Não deixamos nada por viver ou fazer. Quando o que nos move, é tão maior do que (...)