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Diários de uma Quarentona

EU SOU, os meus pensamentos, valores, hábitos, hobbies e tudo que faço para manter o equilibro físico e mental. Ler, escrever, música, dançar, meditar, cozinhar, estudar e tudo aquilo que me faz feliz.

Diários de uma Quarentona

TERAPIA NO PAPEL

Terapia no papel

 

Ter um journal é uma das melhores decisões que podes tomar hoje.

𝓟𝓞𝓡𝓠𝓤𝓔;

✏️O journal é o teu terapeuta

✏️ Aberto 24 horas por dia

✏️ Custo de um caderno & caneta

✏️ Podes contar-lhe tudo e mais alguma coisa

✏️ Ouve pacientemente e silenciosamente

✏️ Aceita sem julgamento

✏️ Guarda a tua história, medos, crenças e sonhos

✏️ Uma caixa forte de emoções e sentimentos

✏️ Ao reler fazes um incrível trabalho de autoconhecimento e inteligência emocional....

Tanto mais que pode acontecer nas páginas de um diário.

💙 No primeiro curso de Journaling completo em Portugal, terás todas as ferramentas para seres o teu próprio Coach ou terapeuta.

💫 https://wonicasilva.wixsite.com/escrever---renascer

 

O Poder da Escrita

 

Bom dia,

Já tinha saudades de escrever neste blog lindo.

Foi aqui que comecei a partilhar a minha escrita com o mundo e desde então, tanta coisa tem acontecido.

Para melhor e com um propósito maior, o de espalhar alguma inspiração, para que todos despertem para a escrita que existe em si.

Aqui fica o que ando a fazer nesse sentido e desejo-vos um maravilhoso fim semana.