A forma, como despertamos, influencia todo o nosso dia! Humor, produtividade e sucesso

✒ Quantas vezes acordas e começas a verificar email's, contas e mensagens? Stress garantido!

✒ Experimenta, despertar e saborear esse momento. Alongar o corpo, sorrir, respirar fundo e ser grata por isso.

✒ Ouvir uma música, escrever algumas palavras inspiradoras, dar-te-á motivação para abraçar um novo dia.

✒ Se pensares que não tens tempo, relembra-te do tempo gasto ao telemóvel, a ver notícias tóxicas e conteúdo sem conteúdo!