Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Diários de uma Quarentona

EU SOU, os meus pensamentos, valores, hábitos, hobbies e tudo que faço para manter o equilibro físico e mental. Ler, escrever, música, dançar, meditar, cozinhar, estudar e tudo aquilo que me faz feliz.

Diários de uma Quarentona

TERAPIA NO PAPEL

Terapia no papel

 

Ter um journal é uma das melhores decisões que podes tomar hoje.

𝓟𝓞𝓡𝓠𝓤𝓔;

✏️O journal é o teu terapeuta

✏️ Aberto 24 horas por dia

✏️ Custo de um caderno & caneta

✏️ Podes contar-lhe tudo e mais alguma coisa

✏️ Ouve pacientemente e silenciosamente

✏️ Aceita sem julgamento

✏️ Guarda a tua história, medos, crenças e sonhos

✏️ Uma caixa forte de emoções e sentimentos

✏️ Ao reler fazes um incrível trabalho de autoconhecimento e inteligência emocional....

Tanto mais que pode acontecer nas páginas de um diário.

💙 No primeiro curso de Journaling completo em Portugal, terás todas as ferramentas para seres o teu próprio Coach ou terapeuta.

💫 https://wonicasilva.wixsite.com/escrever---renascer